學(xué)網(wǎng)球可以模仿球星嗎,有什么技巧

2020-06-15 閱讀[61]

導(dǎo)讀：當抱怨自己的動作不流暢，發(fā)力擊球但效果很差時，可能你把問題歸結(jié)于動作的問題，但是有沒有想過，自己在揮空拍時，動作是流暢的嗎？很顯然，擊球不舒服，其實大多源于腳下功夫。

我們常常通過觀察職業(yè)運動員的動作來學(xué)習(xí)網(wǎng)球技術(shù)，并且有時候會模仿自己喜歡的球員一些動作，例如拉法的正手饒頭，錦織圭引拍時的左手動作等。這些小動作，只需短短數(shù)天就能模仿的很像，但擊打出的球，幾年也難達到他們那個層次。職業(yè)球員的動作瀟灑流暢，這可不是細節(jié)動作的原因，更多的是有關(guān)于步法和發(fā)力。

當抱怨自己的動作不流暢，發(fā)力擊球但效果很差時，可能你把問題歸結(jié)于動作的問題，于是就打開電腦，翻看著費德勒的視頻，以尋求原因。但是有沒有想過，自己在揮空拍時，動作是流暢的嗎？很顯然，擊球不舒服，其實大多源于腳下功夫。

學(xué)網(wǎng)球可以模仿球星嗎,有什么技巧圖1

也許自認為自己的步法很快，就算突然被來球擠到，來一個閃身正手，同樣的能將球擊回。但是，步法快，不如步法精準。步法精準，能有效的控制發(fā)力和擊球方向，并且對自己的回位速度有很大的提升。通常，正反手是練習(xí)最多的，所以在場上感覺還會良好，如果遇到切削高手，那就另當別論了。

在技術(shù)成長初期，你可能會遇到一個球齡十幾年的對手，在平時的對練中，你完全處于上風(fēng)，但是每次比賽，輸球的可能總是你。究其原因，還是你自己的失誤率高到爆表，如果對手的回球多用切削，而你的步法到位不準確，就會導(dǎo)致?lián)羟螯c總是差那么一點，所以失誤很多。

那么，怎么提升自己的步法呢？在高手對決中，他們總能一步踏準最后的點，然后順利的擊球。但我們沒有這樣雄厚的功力，還好在我們這樣的水平中，球速還是讓我們有時間準備。當我們已經(jīng)到位等著來球準備擊打時，腳不要死死的站在地上，猶如陷入泥坑一般，而是要稍稍的再調(diào)整一點，直到最佳，久而久之，隨著自己預(yù)判能力的提升，也能一步踩準最后的點。

學(xué)網(wǎng)球可以模仿球星嗎,有什么技巧圖2

當然，踩準了點，發(fā)力不正確，動作就不會舒展，動作不舒展，自然不會是想要的看起來很瀟灑流暢。何為發(fā)力正確，無數(shù)人長篇大論過，我就不在累贅了，但值得說的一點就是你所模仿的職業(yè)球員在擊球時，胳膊是非常放松的，就連看起來肱二頭肌能嚇死一頭牛的拉法也是。而如何從外在表現(xiàn)上看出呢？這是一個值得深思的問題。首先，手腕是放松的，這一個從引拍上能漏出端倪。很多人在引拍時手腕會后仰，這樣小臂和拍子就會成L型，這也是擊球前的狀態(tài)，但是很多人就錯在這了，他們小臂用力過多了，抓拍太緊了。可以看一下穆雷的引拍，手腕很明顯的完全放松，至于其他球員的，亦是如此。

另外一點就是上身發(fā)力快于下身發(fā)力。蹬地轉(zhuǎn)胯都做到了，只是蹬的晚了那么一點點，導(dǎo)致自己上身不快快發(fā)力，就會錯過擊球點。最后，在明白一些道理后，迅速的記下并投入訓(xùn)練，掌握正確的方法，才是應(yīng)該做的事情。