網球接發球是網球運動最基本的技術，也是職業選手非常重視的技術，在職業比賽中如果你有很好的接發球技術，能破發成功將為你贏得比賽奠定重要的基礎。網球接發球的成功率除了技術這一原因，最主要的就是接發球擊球時機的把握，以下動作可以提高你網球接發球的成功率。
1.根據你對對手的了解，選定位置，做好接發的準備。
2.在對手拋起球來的時候，你向前上一步。至于到底該上哪只腳？你可以先自己簡單地做個試驗:兩腳并攏，身體前傾，重心失去后，你會本能邁上一只腳。而邁上去的這只腳就是上步時習慣的腳。
3.在對手球拍即將擊到球的一剎那，如果有些業余球員二發實在很慢，也可以在聽到擊球一瞬間，做一個分腿墊步。
4.墊步落地后，以最快的速度完成用轉肩引拍，一體式的完成。準備用正手或者反手回球，這要取決于對手發球的落點。
要是遇到落點確實很淺的球，你就不得不多上前幾步，這時可以增加一些引拍幅度，但一定要保證能壓迫住對手。另外別忘了多用些上旋，確保回球在界內。
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