業余乒乓球友前三板如何練[實戰攻略]

2020-10-23 閱讀[66]

導讀：在訓練的時候，一定要跟比賽的情景結合。比如說你發反手位長的發得特別長、特別快，那你接下來的一板側身就也得特別快；或者你干脆就發得偏中路一點短的，讓對方給你搓過來，既可以正手側身打，也可以反手掛起來。

有一句話叫“業余畢竟回合不多”，確實是這么回事，尤其你是打直板的，所謂“中國式”的直板，幾個特點:1.快；2.靈；3.毒。

業余要練前三板，就是這三個問題。

咱們從發球接發球說。發球，你必須要有一兩套配套的戰術，就是一般我發完球，對方會有哪些常規的，經常性的接法。

然后我們“后手”是什么，這后手中，要不你就快，要不你就巧，要不你就毒，反正這三樣里面，你得占一樣。

還另外一個，就是穩，業余里可不能小瞧這個。因為你再好的技術，也只有一個衡量標準——上臺。

這里面就需要找到一個臨界點，要是你太兇，太快，變的那個線太毒，失誤就容易多，那么再好的技術也沒有用。

一般情況下要練習:

1.發球
比如往對方反手發，業余里我們有一句話，就是把球發長，發快，別發那種半長不短的球，人家特別好控制；要發對方正手，盡量短，不出臺；發對方中路，也不要出臺。

業余乒乓球友前三板如何練[實戰攻略]圖1

2.“下一手”是什么
比如發下旋，對方搓，你用反手橫打還是用正手拉，還是正手打；或者說都不是弧圈，就是上旋上去蹭一板，緊跟著一板你拍一板也可以；再或者說，你用橫打先掛起來，然后側身好，用側身拍一板，側身不好，用橫打敲你一板直線。

總而言之，你這些東西都得配套。

在訓練的時候，一定要跟比賽的情景結合。比如說你發反手位長的發得特別長，特別快，那你接下來的一板側身就也得特別快；或者你干脆就發得偏中路一點短的，讓對方給你搓過來，既可以正手側身打，也可以反手掛起來。

接發球也這樣，一般情況，不大推薦業余球友去擺短，因為一般業余選手搓球的功底都不大好，擺短容易擺進網半高，很容易讓人給拍死。

像直板可以練練正反手劈長，另外“捅”著接。比如，正手位，中路，甚至中路偏反手一點位置的球，你都可以用正手上去，連搓帶劈；如果遇上不大轉的短球，你別常規的搓，搓不好就高，可以板形不后仰太多，你“捅”出去。然后下邊稍微往后退的遠一些，準備跟對方打，因為回來的球肯定是長的。

業余乒乓球友前三板如何練[實戰攻略]圖2

如果對方發球出臺了，你用正手或者反手給拉起來，那么對方的回球肯定是上旋，而且有一定的速度，這個就比較考驗你的銜接。這個時候，你千萬別盲目發力，一定以快和落點為主。

一般打起來，直板的變化是比橫板多的，所以要特別注意落點。盡量避免跟橫板打陣地戰，如果你推擋不好的話，千萬不要跟橫板打相持。

要先變線，多打橫板的中路偏正手的位置，打快一點，也可以打毒一點。

舉兩個例子:側身“撇”著拉或者正手“拐”著拉。這樣可以把角度打得更開，對手更不好接。