業余乒乓球友練什么提高成績快,對比賽有幫助

2020-12-23 閱讀[117]

導讀：正手攻反手撥，練的是面對上轉。控制力量，控制速度，多板連續不打丟。而平時比賽，正常情況下第一板是面對旋轉。自己發球，對手發球，下轉，側下轉很多，需要解決旋轉問題。練好搓，練防守，對手一板拉起，自己能防住。連續防，借力打落點，相信能打贏一大批人。......

業余打乒乓，都想打贏對手，這個想法可以理解。練什么，怎么練，練成什么，需要有一定的步驟。

如果初學，從不會到會打，并不難。正手攻，反手撥，略微學一下就可以健身開心。

想提高成績，打贏比賽，就需要研究如何打比賽。

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很多人練基本功多年，打幾十板不丟，比賽用不上。總在苦惱如何能打好比賽，這個問題很值得討論。

正手攻反手撥，練的是面對上轉。控制力量，控制速度，多板連續不打丟。

而平時比賽，正常情況下第一板是面對旋轉。自己發球，對手發球，下轉，側下轉很多，需要解決旋轉問題。

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這就是個發球接發球問題，日常正手攻反手撥碰不到這些。

自己的發球接發球練習的如何，日常有沒有專門練過發球接發球，為什么整天練正手攻反手撥。

打比賽，先要面對旋轉，尤其是下轉側下轉，直接面對上轉的機會可能很少。

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自己發球，對手發球，都在想著盡量避免對方進攻。這時面對的旋轉，如何處理，就在于日常練得如何。

常見的是對搓，鐵搓其實也不太容易打贏。為什么呢，因為他研究的就是怎么創造旋轉，怎么解決你的旋轉。

如果你沒專門練習下轉，包括擺短，劈長，很容易被對方搓得很痛苦。

對搓其實是最簡單的辦法，高級的就是拉起來。但是拉弧圈，很多業余愛好者比較吃力，不如多研究一下搓球。

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發球能發出旋轉，就要解決旋轉。

搓也分怎么搓，力量控制，長短控制，板形控制，破壞對手的節奏，正反手兩點破壞對手進攻。

鐵搓就是這么煉成的，現實情況是并不容易對付。

練好搓，練防守，對手一板拉起，自己能防住。連續防，借力打落點，相信能打贏一大批人。

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