業余乒乓球友提高球技可以速成么,有捷徑嗎

2019-12-12 閱讀[57]

導讀：練防守是業余提高的最快辦法，有個2-3年就能提高很大一塊水平。這里說的防守是指在近臺防守，多陪進攻連續的人練自己的防守，他的提高絕對沒有你快。業余的腳步不具備專業的條件，強調正手會讓你身心疲乏。好好練你的反手吧，業余高手幾乎都是反手強于正手。......

乒乓球提高有捷徑嗎？對專業來說，困難，因為專業選手對各種技術的把控都太強了，捷徑意味著“速成”，那么肯定有漏洞，這點對于專業來講，幾乎是致命的。對業余來說，有，合理的揚長避短在業余范疇，還是很有生命力滴。

乒乓球的基本功就是搓，擋，攻，拉，其他的技術基本就是這4個基本功的結合或者變換而已。運用的好壞完全在節奏，打乒乓到專業領域其實就是打節奏。而提高乒乓球技戰術水平主要從以下幾個方面提高:發球，接發球，控制，進攻，防守。

很多球友打乒乓的技戰術想法都是根據身邊的高手或者電視上看來的，所以有很多誤區。

業余乒乓球友提高球技可以速成么,有捷徑嗎圖1

誤區一:發球發短球專業發短球是為了讓對手無法發力上手；業余選手站臺偏近，而且接發球搶攻意識不強，搓球都不錯，所以應該長球開路，把對手逼退近臺后，在考慮發短球。

誤區二:接發球搶攻
專業是誰先上手誰占據主動；業余的進攻連續差，板與板的銜接慢，在不熟悉的情況下，還是以劈長，撇點為主減少失誤效果更好。

誤區三:控制就是擺短
專業擺短是避免對手發球搶攻，業余應該努力爭取讓對手別扭的進攻，然后防出個落點效果更好。

誤區四:進攻
專業的進攻突出正手。業余的腳步差，還原差，進攻應該多以反手開路，出機會再用正手拉點；不要指望發力拉死對手，用落點和連續逼迫對手發力失誤為佳。

練防守，練搓球
練防守是業余提高的最快辦法，有個2-3年就能提高很大一塊水平。這里說的防守是指在近臺防守(上升期)，多陪進攻連續的人練自己的防守，他的提高絕對沒有你快。搓球也就是下旋球是業余必須具備的功夫，我常說業余不會搓球就像專業不會正手攻球一樣，搓球是業余的必修課，而且要努力練精，下旋球速度慢，可以讓業余選手看清球，能加上力，加上旋轉，給對手進攻制造麻煩。

業余乒乓球友提高球技可以速成么,有捷徑嗎圖2

進攻從反手練起
業余的腳步不具備專業的條件，強調正手會讓你身心疲乏。好好練你的反手吧，業余高手幾乎都是反手強于正手(前三板打法的除外)。

或者可以說:業余的球跟專業的球是兩回事，突出的重點幾乎都是相反的。(專業突出正手，業余強化反手；專業突出進攻，業余強調防守；專業以短為主，業余長球開路；專業提倡加強質量，業余最好不掉為主。)看看自己身邊的業余高手，是不是基本符合這些點，如果不符，那他就還不算是業余高手。

當然，既然是捷徑，肯定會有各種漏洞，只不過這些漏洞的彌補可以隨著水平的提高再練，而且所有的漏洞也都可以通過這幾種技術的厚度彌補，就是所謂的功夫戰勝先進技術，老薩能在2009年世界杯擊敗馬龍，陳玘，靠的就是功夫——也就是技術的厚度。先進的東西不是不好，能不能掌握才是關鍵，而掌握與否看的是同水平或者碰到高水平對手時的使用情況。