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為什么游泳要越小學越好

2024-08-08  閱讀[218]
導讀:為什么游泳要越小學越好,兒童期骨骼鈣化程度小,比重亦小,身體柔軟度較好,有助于他們在水中更容易地做出各種動作。游泳可以促進骨骼系統的靈活性和柔韌性,同時使肌肉得到鍛煉,加速肌組織的血液循環,從而促進肌肉的發育和生長。......
為什么游泳要越小學越好,主要有以下幾個原因:
1.身體條件優越
(1)柔軟度好:
兒童期骨骼鈣化程度小,比重亦小,身體柔軟度較好,有助于他們在水中更容易地做出各種動作。
(2)學習能力強:年齡較小的孩子對語言和動作的模仿能力較強,可以更快地領會教練的意圖,從而更快地掌握游泳技能。

為什么游泳要越小學越好

2.促進發育
(1)骨骼及肌肉生長:
游泳可以促進骨骼系統的靈活性和柔韌性,同時使肌肉得到鍛煉,加速肌組織的血液循環,從而促進肌肉的發育和生長。
(2)提高免疫力:長期游泳能使孩子適應冷水的刺激,提高身體對于外界溫度變化的調節能力,從而增強免疫力。

3.心智發展
(1)培養勇敢品質:
游泳需要孩子克服對水的恐懼,這有助于培養他們的勇敢和自信。
(2)促進心理健康:游泳是一項全身性的運動,可以釋放壓力,改善情緒,對孩子的心理健康有積極作用。

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