蛙泳收腿時膝蓋是需要適當(dāng)分開的，但分開的寬度要控制在一定范圍內(nèi)，以確保減小阻力，便于發(fā)力并保持身體的平衡和穩(wěn)定性。

膝蓋適當(dāng)分開的原因
(1)減小阻力：雖然膝蓋分開會增加一定的形狀阻力，但適當(dāng)?shù)姆珠_可以使小腿更好地藏在大腿的投影面內(nèi)前收，從而減小整體阻力。如果膝蓋分得過寬，如膝蓋在外側(cè)，腳在內(nèi)側(cè)，會導(dǎo)致對水的作用面積減小，增加阻力。



(2)便于發(fā)力：適當(dāng)?shù)氖沾笸瓤梢允惯\動員在蹬腿時更容易發(fā)力。雖然收大腿的幅度不能過大，但適當(dāng)?shù)姆珠_膝蓋有助于更好地完成收腿和蹬腿動作。

膝蓋分開的寬度限制
(1)不超過肩寬：收腿過程中，膝蓋的寬度絕對不要超過肩膀的寬度。如果膝蓋分得過寬，不僅會增加阻力，還會影響蹬腿的效果。



(2)保持上半身穩(wěn)定：收腿同時，應(yīng)注意保持上半身的穩(wěn)定，避免過度傾斜或晃動。這樣可以確保身體的平衡和穩(wěn)定性，為后續(xù)的蹬腿和換氣動作做好準(zhǔn)備。

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