蛙泳劃手目的主要有以下幾點：
1.產生推進力
雖然蛙泳劃手產生的推進力相較于腿部蹬夾動作來說較小，但仍然是蛙泳前進動力的一部分。通過手臂的外劃，下劃，內劃和前伸等連貫動作，可以有效地在水中劃動，產生一定的推進力，幫助泳者前進。



2.穩定身體姿態
蛙泳劃手在穩定身體姿態方面起著重要作用。正確的劃手動作可以使身體保持較高的位置，減少腿部動作產生的阻力，同時使身體在水中保持流線型，提高游泳效率。

3.牽引髖部前沖
蛙泳劃手的另一個重要目的是牽引髖部前沖。當手臂進行外劃和內劃時，可以帶動髖部向前移動，使身體在水中形成有效的前沖動作。不僅有助于增加游泳速度，還可以使腿部的蹬夾動作更加充分，提高游泳效果。



4.協調配合腿部動作
蛙泳劃手需要與腿部動作協調配合，才能形成源源不斷的前進動力。蛙泳過程中，手臂和腿部的動作是交替進行的，稍有重疊。正確的劃手動作可以確保與腿部動作的協調一致，使游泳者在水中保持穩定的節奏和速度。

• 
  愛瀾綺BC23W15051女子連體泳衣

  參數 - 圖片 - 口碑 - 資訊

  發售價￥3992030人想購買
  更多優惠券

  領券購買