游泳時腿抽筋怎么辦，以下是一些建議：
(1)反向拉伸：針對抽筋的肌肉進行反向拉伸，以緩解痙攣狀態。例如，如果小腿后側肌肉抽筋，可以伸直膝關節，用手拉住腳尖，使踝關節過度背伸，以此緩解痙攣。

(2)輔助工具：在此過程中，患者可以借助救生圈，救生衣等輔助工具漂浮在水面上，或者用另一側的上肢和下肢緩慢劃水以保持平衡。



(3)緩慢游向岸邊：在抽筋緩解后，患者應緩慢游向岸邊，避免急于發力導致再次抽筋或發生危險。

(4)做好保暖：上岸后，注意做好腿部的保暖工作，以防寒冷刺激再次引發抽筋。

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