蛙泳手抱水時不是空心抱水。在蛙泳的劃水過程中，"內劃"結束后，收手的過程中，夾肘并用手掌向上翻抬至胸前，這個動作有點像捧水，所以很多人把這個過程叫做"抱水"。但抱水并不是簡單地用手掌去捧水，而是用整條手臂，特別是前臂和手掌的內側去積極地推動水，從而產生推進力。



具體來說，抱水時手臂應該伸直，手掌向下，手腕稍微外翻，然后用手掌和前臂的內側帶動水流，向外推動水。這個過程中，手臂需要保持一定的伸展和抱水力度，以便更有效地利用水的阻力產生推進力。同時，為了保持身體的平衡和減少水的阻力，身體應該保持水平，而不是向上或向下傾斜。

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