游泳不換氣對身體并不好，原因如下：
(1)缺氧風險：游泳時，身體需要充足的氧氣來維持正常的生理功能。如果長時間不換氣，會導致體內氧氣供應不足，進而引發缺氧狀態。缺氧會對身體的多個系統產生不良影響，包括神經系統，心血管系統等。

(2)心肺功能受損：長時間不換氣游泳，心臟和肺部需要承受更大的壓力來維持身體的氧氣供應。這可能導致心肺功能受損，出現心悸，胸悶，氣短等癥狀。對于已經有心肺疾病的人來說，這種影響可能更為嚴重。



(3)代謝紊亂：缺氧狀態下，身體的代謝過程會受到影響，可能導致代謝紊亂。這會影響身體的能量供應和廢物排出，進而影響身體的整體健康狀況。

(4)嗆咳和氣管黏膜損傷：不換氣游泳還容易導致嗆咳，進而可能損傷氣管黏膜等組織。這會增加呼吸道感染的風險，對身體健康造成威脅。



(5)血壓升高：對于高血壓患者來說，長時間不換氣游泳可能導致血壓突然升高，出現頭暈等癥狀。這種突然的血壓升高甚至可能引發腦出血等嚴重后果。

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