海豚腿是蝶泳腿的一種常見稱呼，特別是在蝶泳技術中廣泛采用的海豚式打腿動作。
海豚腿的定義
海豚腿，顧名思義，就是模仿海豚游泳時的腿部動作。海豚在游泳時，其身體呈流線型，通過上下擺動的腿部動作產生推進力，這種動作被廣泛應用于蝶泳技術中。
蝶泳腿的特點
蝶泳腿是蝶泳基本技術動作之一，以上身軀干發力帶動腿部做上下波浪狀的打水動作，是產生推進力的主要動作之一。這種打水動作與海豚的游泳動作相似，因此也被稱為海豚腿。
海豚腿與蝶泳腿的關系
(1)動作相似性：海豚腿和蝶泳腿在動作上具有高度的相似性，都是以上身軀干發力，帶動腿部做上下波浪狀的打水動作。
(2)技術要點：兩者在技術要點上也相似，都需要從髖關節發力，依次帶動大腿，小腿和腳踝，形成鞭狀打水動作。同時，在打水過程中，要保持腿部適當并攏，腳面繃直，以產生最大的推進力。
(3)應用場合：海豚腿(蝶泳腿)在蝶泳技術中占據重要地位，是蝶泳運動員必須掌握的基本技能之一。同時，也被廣泛應用于其他泳姿的腿部動作中，以提高游泳速度和效率。
