蝶泳的打腿動作一般分為兩次，而劃手動作與這兩次打腿有明確的配合時機。

第一次打腿：這次打腿一般發生在手臂入水前身時。也就是說，在雙手開始向后下方劃水之前，腿部已經完成了第一次的打腿動作。這次打腿的目的是為了產生向前上方的力量，幫助身體鉆出水面，并為接下來的劃水動作做好準備。



第二次打腿：這次打腿發生在手臂劃水的過程中。具體來說，當頭剛剛入水時，腿部會進行第二次的打腿。這次打腿的目的是抬起臀部，形成波浪，同時產生一個使上身向前的力量。第二次打腿完成后，手臂會繼續劃水至身體后方，完成一個完整的劃水周期。

在蝶泳的劃手與打腿配合中，兩次打腿的節奏和力度要均勻且協調。如果第二次打腿過晚或過早，都會影響到劃手的節奏和身體的平衡。因此，練習蝶泳時，需要特別關注劃手與打腿的配合時機，通過反復練習來形成正確的肌肉記憶。

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