蝶泳多次劃手會怎么樣,主要有以下幾方面:
(1)影響劃水效率:蝶泳的一個標準動作周期通常包括一次手臂動作和兩次腿部動作。如果多次劃手,可能會導致劃水動作與腿部動作以及呼吸動作的配合失調,從而降低劃水效率。
(2)動作不協調:多次劃手可能會打破蝶泳動作的流暢性和協調性,導致整體節奏混亂,進而影響游泳速度。
(3)肩袖損傷:蝶泳劃手動作涉及大量的肩部運動,包括背伸,轉肩,外展等。如果肩部運動負荷過高或動作過猛,可能會引發肩袖損傷。肩袖損傷的主要癥狀包括肩外側疼痛,疼痛可能向頸部和上臂放射,嚴重時甚至可能導致三角肌萎縮。
(4)能量消耗增加:多次劃手需要更多的能量來維持游泳動作,導致泳者更快地感到疲勞。