自由泳和側泳是兩種不同的泳姿。自由泳追求速度和效率，是競技游泳中常用的泳姿。而側泳則更注重節省體力和保持前進速度，一般用于自救或長時間游泳。

自由泳的定義
(1)自由泳，也稱為爬泳或捷泳，是一種高效且快速的泳姿。
(2)自由泳特點包括身體的滾動，手臂的交替劃水和腿部的踢動，這些都是為了提高游泳速度。
(3)自由泳是競技游泳中最常用的一種泳姿，特別是在長距離項目中。



側泳的定義
(1)側泳是一種游泳姿勢，在這種泳姿中，游泳者的一側身體始終露出水面，另一側則在水下。
(2)側泳一般用于自救，潛水或長時間游泳以保持體力。
(3)側泳的速度相對較慢，但能夠節省體力，同時保持一定的前進速度。



對比兩者的特點
(1)自由泳強調速度和效率，通過身體的滾動和手臂，腿部的協調動作來提高速度。
(2)側泳則更注重節省體力和保持一定的前進速度，一般用于長時間游泳或自救。

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