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潛泳要呼氣嗎,潛泳呼氣有什么注意點

2025-01-22  閱讀[246]
導讀：?潛泳時需要呼氣?。呼氣應該以鼻為主，口為輔，呼氣要慢而輕，避免用力過猛地吐氣。這樣可以減少氣體的快速流失，延長在水下的時間，并幫助更好地控制呼吸和浮力。
潛泳時需要呼氣。呼氣有助于控制體內的氣體量，從而調整浮力和延長在水下的時間。

潛泳要呼氣嗎,潛泳呼氣有什么注意點

潛泳時，呼氣應該以鼻為主，口為輔，呼氣要慢而輕，避免用力過猛地吐氣。這樣可以減少氣體的快速流失，延長在水下的時間，并幫助更好地控制呼吸和浮力。

潛泳時呼氣并不意味著要完全排空肺部的氣體，而是需要保留一定的氣體量以維持基本的呼吸需求，并在需要時抬頭出水面進行換氣。

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