側泳可以在水流中游泳。側泳是一種適用于各種水情的游泳姿勢，能夠提供全方位視野，且不太費力，速度較快，非常實用。



側泳在水流中的具體應用和技巧
(1)手部動作：側泳的手部動作包括入水，抓水，劃水和推水。入水時，上臂前伸，手掌稍微傾斜，斜向前方插入水中。抓水時，手臂緊貼身體，肘部伸直，然后手臂和前臂加速向后推水。劃水后，手臂貼近身體側面滑行。出水時，彎曲肘關節提起手臂，然后用肘部將手帶到胸腹側。

(2)腿部動作：側泳的腿部動作類似于剪刀腿，收腿時膝蓋自然彎曲，小腿跟隨前移。蹬水時用力蹬夾水，感受水流推動。

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