1.比賽情境
(1)指定為"自由泳"的比賽
在國際泳聯的正式比賽中，如果比賽項目被指定為"自由泳"，那么參賽者可以采用任何泳式進行比賽。意味著在比賽過程中，參賽者可以自由地變換泳姿，只要不違反比賽規則。



(2)個人或接力混合泳比賽
在個人或接力混合泳比賽中，"自由泳"這一環節則一般指除背泳，蛙泳和蝶泳外的任何姿勢。但是并不意味著在這一環節中參賽者可以隨意變換泳姿。在混合泳比賽中，每個泳姿環節一般都有明確的規定和順序，參賽者需要按照規定的泳姿完成比賽。



2.日常鍛煉或休閑游泳
在日常鍛煉或休閑游泳中，自由泳中途變換泳姿是一種個人選擇，沒有嚴格的規則限制。泳者可以根據自己的喜好，體能狀況或訓練目標來變換泳姿。

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