蛙泳時頭部是可以不入水的，這種泳姿一般被稱為"實用蛙泳"或"抬頭蛙"，并不符合標準的蛙泳動作規范。

在標準的蛙泳中，頭部會在呼吸時短暫地抬出水面，然后再次潛入水中。這種泳姿有助于減少阻力，提高游泳速度，并且更符合游泳比賽的規則。



但是對于初學者，兒童或需要在水中保持較高安全性的泳者來說，抬頭蛙可能更為合適。因為不需要頻繁地憋氣和調整呼吸，降低了游泳的難度和風險。但是，抬頭蛙可能會增加游泳時的阻力和體力消耗，因此不適合長距離或高強度的游泳。

此外，如果長期采用抬頭蛙的泳姿，可能會形成動作定式，一旦需要轉換為標準蛙泳時，可能會感到不適應。因此，建議在掌握基本的蛙泳技巧后，逐漸嘗試標準的蛙泳泳姿，以提高游泳水平和技能。

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