蛙泳滑行時(shí)手掌要并攏嗎,手掌并攏有什么優(yōu)點(diǎn)

2024-12-10 閱讀[196]

導(dǎo)讀：蛙泳滑行時(shí)，手掌建議并攏。手掌并攏時(shí)，五指應(yīng)自然放松，避免過度緊張或用力。手掌并攏可以形成一個(gè)較為平滑的表面，有助于減小滑行時(shí)的阻力，從而提高游泳速度。并攏的手掌與手臂，身體形成一條直線，有助于保持身體的流線型，進(jìn)一步減小阻力。......

蛙泳滑行時(shí)，手掌建議并攏，但并非緊緊貼合，而是五指自然放松并攏，指縫間可以留出微小間隙。

1.手掌并攏的優(yōu)點(diǎn)
(1)減小阻力：手掌并攏可以形成一個(gè)較為平滑的表面，有助于減小滑行時(shí)的阻力，從而提高游泳速度。
(2)保持流線型：并攏的手掌與手臂，身體形成一條直線，有助于保持身體的流線型，進(jìn)一步減小阻力。

蛙泳滑行時(shí)手掌要并攏嗎,手掌并攏有什么優(yōu)點(diǎn)圖1

2.手掌并攏怎么做
(1)五指自然放松：手掌并攏時(shí)，五指應(yīng)自然放松，避免過度緊張或用力。
(2)指縫間留微小間隙：雖然手掌并攏，但指縫間可以留出大約五毫米到一厘米的微小間隙。這樣可以在劃水時(shí)形成一層水簾或漩渦，增加劃水的對(duì)水面積，同時(shí)減少手掌的疲勞感。

蛙泳滑行時(shí)手掌要并攏嗎,手掌并攏有什么優(yōu)點(diǎn)圖2