蝶泳時需要在水里吐氣。

換氣過程
(1)水下吐氣：當手臂入水時，用鼻嘴開始均勻吐氣，為下一個吸氣做準備。兩手向前插水時，頭在水下用口鼻吐80%的氣。吐氣時不可以間斷，要連續進行，間斷的話容易嗆到水。同時要注意，在水下只能用口鼻吐氣，不能吸氣。



(2)抬頭吸氣：手劃水提肘時，或者向上劃水通過肩膀的時候，抬頭用口吸氣。注意，蝶泳的換氣不是靠脖子硬抬，而是靠浮力以及上半身出水帶動頭部出水換氣。

換氣時機與頻率
(1)時機：頭要在手出水前出水，在手入水前入水。同時，要在嘴和鼻子距離水面大約5-10厘米的時候使勁兒吐氣，恰好在嘴巴出水的時刻正好吐完然后開始吸氣。如果吐氣太早很容易嗆水，而且也會丟失視野感到害怕。



(2)頻率：蝶泳的換氣頻率一般與劃水次數相配合。在短距離蝶泳中，大多采用一劃一換氣或兩劃一換氣的方式。

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