羽毛球發高球怎么接(正反手接高球動作要領)

2025-05-10 閱讀[293]

導讀：羽毛球發高球怎么接，可以利用身體轉體的力量帶動手臂向前上方揮動，在擊球瞬間，前臂急速內旋，同時手腕由后伸快速向前屈指閃動發力，用正拍面以斜拍面擊球托的后下部，使球呈高弧線飛向對方后場。擊球后，手臂隨慣性向左下方揮動，并迅速收回至體前，準備迎接下一拍來球。......

羽毛球發高球怎么接，以下是步驟和技巧：
正手接高球
(1)擊球點：選擇在身體右肩前上方，高度大約與頭部齊平或稍高的位置擊球。這個位置能夠充分發揮手臂和手腕的力量，使擊球更加有力，準確。

羽毛球發高球怎么接(正反手接高球動作要領)圖1

(2)引拍動作：當移動到位后，手臂自然向上伸直，手腕后伸，將球拍引至身體右后方，形成較大的引拍幅度，為擊球積蓄力量。同時，身體稍向右轉，將身體重心移至右腳上。

(3)擊球動作：利用身體轉體的力量帶動手臂向前上方揮動，在擊球瞬間，前臂急速內旋，同時手腕由后伸快速向前屈指閃動發力，用正拍面以斜拍面擊球托的后下部，使球呈高弧線飛向對方后場。擊球后，手臂隨慣性向左下方揮動，并迅速收回至體前，準備迎接下一拍來球。

反手接高球
(1)擊球點：位于身體左肩前上方，高度與正手擊球點類似。由于反手擊球受身體結構限制，擊球點相對較難掌握，因此需要更加注重腳步移動和身體姿勢的調整，以確保能夠準確擊球。

羽毛球發高球怎么接(正反手接高球動作要領)圖2

(2)引拍動作：身體向左后方轉動，持拍手臂向左后方引拍，肘關節自然彎曲，手腕稍內旋，將球拍引至身體左后方，準備發力擊球。

(3)擊球動作：借助身體向左后方轉動的力量，帶動手臂向前上方揮動。在擊球瞬間，前臂急速外旋，手腕由內旋快速向前屈指發力，用反拍面擊球托的后下部，將球擊向對方后場。擊球后，手臂隨慣性向右下方揮動，并迅速收回至體前。