如何在實戰中提高羽毛球放網質量與效果

2019-05-23 閱讀[119]

導讀：如果你想在實戰中提高自己放網的質量與效果，除了你應該用心地掌握擊球時對用力和球拍拍面的熟練和精確地控制外，必須特別強調動作的一致性，當你的擊球點處于比較低的位置，而此時對方已“回中心”，且注意力與重心已開始前移時，應盡量避免，或不要急于放網。......

如果從技術結構和容易學習入門分析，放網在羽毛球基本技術中相對來說是一項比較容易掌握的技術。它的難度主要在于:放網的時機是否恰到好處；過網時的高度和落點貼網的程度是否合適。如果你想在實戰中提高自己放網的質量與效果，除了你應該用心地掌握擊球時對用力和球拍拍面的熟練和精確地控制外，以下幾條基本原則可供你練習時參考:

1.必須特別強調動作的一致性。這在接對方發來的網前球和回放網前球時更顯得特別的重要，否則，即使你的放網具有比較好的質量，也同樣回遭到對方有力的攻擊。

2.當你的擊球點處于比較低的位置，而此時對方已“回中心”，且注意力與重心已開始前移時，應盡量避免，或不要急于放網。譬如，你在接對方一個質量很高的吊球時，由于你已是比較勉強而不得不運用蹬跨步，使得身體重心處在一個急速向前且又比較低的位置狀態。如果你此時簡單地作出放網回球，往往會立即遭到對方快速上網平推后場球的攻擊，如此，你下一拍就將處于更被動的境地。

如何在實戰中提高羽毛球放網質量與效果

3.雖然衡量放網前球的質量標準是依回球時球過網的高度和落點貼網的程度加以區別，這就是說，很理想的放網是擦網而過，貼網而落。但這在大多數情況下是比較難以做到的。所以，一些優秀的羽毛球運動員，他們在實戰中會根據場上的實際情況，合理地進行取舍，從而既有效地達到和保證了戰術的需要，又減少了不必要的失誤，提高了擊球的穩定性。譬如，在單打比賽中，如果你在網前主動放網時，你就應該更追求于落點的貼網。因為，在這樣的攻防狀態下，只要你的動作一致性做得比較好，即使回球稍高一些，對方也不可能進行有效的撲球還擊。而你如果放出落點貼網的網前球，這無疑會對你保持下一步的進攻，甚至得分，都將是十分有利的。而在還擊對方放網前球后的重放網時，或者是在雙打比賽中的放網時，則就完全不同了，這時，如果放網稍高一些，往往就會難逃對方的撲殺。此時，擦網而過的回球則是很理想的，貼網而落那是其次的。

4.接殺球時放網的遠近要因人因時而異。這是因為搓球和推球這兩種技術的很佳擊球點是不一樣的，前者是離網近一點的好，后者是離網稍遠一點的好。如果是面對一個殺球后上網比較快，喜好搓球且質量好，對自己已構成威脅的球員，如需要放網時，則不妨將球回擊的離網稍遠一些為好。如果是對方善于運用推球，或者是殺球后上網速度較慢時，那放一個落點比較貼網的回球，則往往會起到轉守為攻的效果。