業余羽球雙打七宗罪,你有幾個[新手必讀]

2019-06-01 閱讀[137]

導讀：業余羽毛球雙打常常會出現：發小球不管網前，接發球直接起高球，起高球不后退防守，后場弱而不主動上網等情況，糾正這些情況，雙打才能達到1+1>2的理想效果。

業余羽毛球愛好者，除了少數身體素質好的之外，大多數活動都是以雙打為主。雙打這種形式很有意思，一般不需要個人有多出色的技術或身體條件，只要兩人遵循一般配合原則，相互熟悉到一定程度，往往就有不錯的實戰能力。倆大小伙子打不過倆老頭，那是常有的事，通常說的1+1等于幾的道理，在羽毛球雙打里尤為顯著。

理想的情況是1+1>2；一般情況下，至少要做到1+1=2，搭檔不熟悉，往往是1+1<2；

不遵守配合原則，肯定是1+1<1。當然搭檔能力懸殊的情況也會導致這種情況，但那就是另一個要討論的問題了。不遵守配合原則，就等于說“不會雙打”。技術不好沒關系，但不按規則辦事的確很讓人傷腦筋，打球的時候容易傷情緒。要是倆不會打的人湊在一塊兒，結果還可能是互相埋怨。對于一個未接受過系統訓練的人來說，成長就是用教訓換來的，成長的過程就是不斷改正缺點的過程。我搜腸刮肚，羅列了一下不遵守雙打配合原則的七種常見表現，概之為七宗罪。這些癥狀與技術無關，與身體素質無關，僅僅是位置關系，任何一個頭腦正常而身體健康的活人都很容易改正。按其常見程度和嚴重程度的綜合影響排列如下，新手們不妨看看自己都有哪些毛病。

一，發小球不管網前
我不知道你們是怎么想的，發球時你同伴在后面而你在前面，你不管前面難道讓他管么？這種情況當然是被對手直接放網前小球而死。你同伴連接球的機會都沒有。

正確做法:發完小球，重心略降準備兩側移動，舉起球拍準備封網。

二，接發球直接起高球
直接起高球，碰到對方進攻能力好的，直接一板殺死，就算殺不死，也是拱手把主動控制權交給了對方，自己處于被動防守。

正確做法:盡量用放網，推壓，撥腰等方式迫使對手先起高球，實在不行也是個互相平抽的局面，鹿死誰手還不得而知，總比什么都不干就放棄進攻要強的多。

三，起高球不后退防守
接殺球的能力不只和你的反應和手法有關，防守位置的影響更重要。羽毛球飛行的過程是一個急劇減速的過程，后退一米，可能就多贏得零點幾秒的時間。你自己起了高球卻傻乎乎站在原地，等于自行申請當靶子。不后退倒也罷了，更可怕的是還站在場地中央，把同伴擋在后面，不知道他會不會因你英勇獻身為他擋子彈而對你肅然起敬呢？恐怕還是因你剝奪了他接球的機會而生出的埋怨多一點。

正確做法:被動時主動起高球是一種戰略，但起高球后應選擇正確的防守位置，以直線后退到場地后半部為佳，這時同伴會根據你的選位來找他自己的位置。

業余羽球雙打七宗罪,你有幾個[新手必讀]

四，后場弱而不主動上網
你在后場兩個角跑來跑去，就是沒有機會起板進攻，只能不停地吊球到對方網前，你站在前場的搭檔干瞪眼摸不著球，若干回合后，被對手一拍撲死，……這種情況是不是太熟悉不過了？

正確做法:業余球員多多少少都有一些明顯的短板，一般來說，前場好于后場的人比較多。倘若你有幸碰到一個后場出色的搭檔，哪怕他只是比你強那么一點點，為何不讓他去干那后場的臟活累活呢？破解這種局面的方法很簡單:你打一拍速度稍慢而落點比較貼網的吊球到同伴所處方位的網前(打到對手兩人中間位置也可以)，然后自己迅速跟進上網，讓同伴后撤接管后場。多看看專業比賽里混雙的打法就明白了。

五，不給同伴補位
你同伴殺球，對手輕松接殺回球在前場，或者你同伴上網，對手輕松把球挑到你們的后場得分……這種情況如果出現，那毫無疑問是你的責任。

正確做法:永遠根據同伴的位置選擇自己的位置。以前不只一次見到有人問雙打應該前后站位還是左右站位，答案是:雙打沒有站位，只有跑位。您如果不愛動，就別打羽毛球了，至少別到球場上來打了，給我們節省點資源。

六，不讓同伴給自己補位
一個場子分成四塊，四個人每人站一塊，但只有同一邊場地的兩個對手在打球，之間他們時而后場高遠球，時而輕吊網前，時而搶攻一拍……另外兩個人基本上是觀眾，如果有人不甘心而上前補位，多半就要撞到一塊去了。這種情況多見于基本功比較扎實，拉吊能力比較好的人，或者換言之:喜歡單打的人。這么打我不反對，它很鍛煉身體，問題是:要另外那倆人干嘛呢？干脆給他們一個球讓他倆打另外一邊場地吧。

正確做法:后場打下壓球讓同伴上網，或者前場放小球以后守住網前，讓同伴后撤。不管怎么說，雙打就是要相信2個人的力量大于1個人的力量，如果能形成瞬間2打1的局面，戰斗會很快解決。你要是不相信同伴，那還是打單去吧，要不然試試1打2也行。

七，無視搶網的機會
雙打比單打的節奏要快的多，大多數機會是搶出來的。后仰突擊就不提了，那對能力要求比較高，但是上網撲殺估計人人都會，就算不能撲，也可以在高點放小球，爭取下一拍的進攻。但你只要慢一點，懶一點，或反應遲鈍一點，稍縱即逝的機會就沒了，這種事只會讓同伴看著干著急。

正確做法:什么時候向前搶網？不一定非得要同伴進攻的時候，你注意觀察對手回球時的身體姿態，觀察他的習慣球路，都可以作出是否上網的決定。比如有時候你同伴打出一拍有力的平高球，讓對手已經在瞬間失去了最好的擊球位置——擊球點已經在他身后了，多數情況下他只能是打一拍網前過渡球，這時候你就可以堅決上網——別忘了，按配合原則，你上網的時候你同伴就會后撤，后邊有他呢。其實概括起來很簡單——你覺得對手不可能殺球你就上網。

當配合的基本原則在你身上成了本能，你就會慢慢體會到雙打的樂趣，進而激發學習和提高的興趣。比如我們說補位，搶網，打到一定程度，你就會發現想做的更好的話就需要良好的步伐做為基礎，這時候你可能就會萌生出報班學球的想法。樂趣激發興趣，而興趣是最好的老師，當你提高了自己的能力之后，你又會發現更多的樂趣，這就是業余羽毛球手所享受的羽球生活。