如果按照正確的動作規范使用劃船機，并且用力均衡，通常不會對腰部造成直接的沖擊或傷害。相反，劃船機的正確使用有助于增強腰，腹等部位的肌肉力量，對腰椎健康也有一定的益處。

但是如果在使用劃船機時方法不正確，動作不規范或用力不均衡，可能會對腰部造成損傷。例如，過度用力或不當的劃船動作可能會增加腰椎的負擔，引發腰肌勞損等問題。長期下去，還可能會加重腰椎的退變，甚至壓迫神經，導致腰部刺痛或下肢麻木，疼痛等癥狀。