在使用劃船機時，雙臂不需要夾緊。在劃船過程中，正確的手臂位置是手握把手，雙臂應保持自然彎曲，而不是過分加緊。雙臂間距應與肩同寬，這樣可以確保在拉動過程中力量的均勻分配及正確傳遞。過度加緊雙臂可能會導致肩膀和手臂不必要的緊張，從而影響整體運動的協調性，甚至可能引起肌肉疼痛或其他傷害。



劃船機作為一項全身性的運動，其動作要領和技巧需要在實際操作中不斷體會和調整。正確的姿勢和動作不僅有助于提高運動效果，還能減少運動傷害。

• 
  迪卡儂FR500家用劃船機

  參數 - 圖片 - 口碑 - 資訊

  發售價￥42992520人想購買
  更多優惠券

  領券購買