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練習(xí)甜區(qū)擊球:網(wǎng)球擊球五大甜點感覺

2020-01-02  閱讀[741]
導(dǎo)讀:網(wǎng)球拍觸球時拍面球拍應(yīng)該大致平行網(wǎng)帶。擊球點過于靠后不利于擊球力量的釋放,打出的多為反斜線球。擊球點過于靠前,不利于保持身體平衡,打出的多是斜線球,無法控制回球線路。
一,在球拍中心的甜點完成擊球
這是我們平常所能理解的甜區(qū)。在球拍中心彈性最好,球速最快,球拍的振幅度最小,控球效果最好。要求我們更好地盯準球。

練習(xí)甜區(qū)擊球:網(wǎng)球擊球五大甜點感覺圖1

二,平穩(wěn)的身體姿勢
任何前后左右的身體傾斜會導(dǎo)致拍面角度的變化增加擊球的不可控性,擊球時應(yīng)該保持上半身的直立就如同在走路。

三,在腰部以上胸部以下區(qū)域完成擊球
可以通過積極的跑位,把握合理的揮拍時機,身體重心的調(diào)整,盡量這個發(fā)力最流暢的高度完成擊球。

四,擊球點的位置不能太靠身后或者離身體太遠
網(wǎng)球拍觸球時拍面球拍應(yīng)該大致平行網(wǎng)帶。擊球點過于靠后不利于擊球力量的釋放,打出的多為反斜線球。擊球點過于靠前,不利于保持身體平衡,打出的多是斜線球,無法控制回球線路。

練習(xí)甜區(qū)擊球:網(wǎng)球擊球五大甜點感覺圖2

五,完整流暢的揮拍軌跡
錯誤的不完整的揮拍無法釋放揮拍的力量,缺少對球的包裹。

網(wǎng)球甜點擊球棒對練習(xí)者有非常高的擊球準度要求,只有做到上述幾點,才能完成更多有效擊球,是練習(xí)甜區(qū)擊球感覺的神器。

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