網球運動中的失誤球，籠統來說有2種:出界球和下網球。

而導致失誤原因可能有很多，握拍不合適，引拍不到位，隨揮不充分，失去平衡，重心轉移不到位，沒盯準球等等。雖然教練糾正了很多:擊球點晚了-拍面打開了-擊球時拍面要垂直于地面……雖然說了很多，初學的球友卻越來越糊涂。

其實歸根結底失誤的原因只有2個，拍面角度和揮拍軌跡。

為什么球會出界，最直接原因就是擊球時拍面給了球一個斜向上的力，球肯定向上飛出去了，也就是說你的拍面過于打開了。你要做的就是擊球時拍面垂直于地面。



球出界的原因總結及解決:
1，飛行弧線過長出界(揮拍軌跡過長)。
解決方法:適當減少向前推送用力。

2，球離譜向上飛出:說明拍面過度打開(拍面角度問題)。
解決方法: 引拍時拍面關閉，持拍手手掌朝下，揮拍至擊球點時球拍拍面自然地垂直地面，而不至于過度打開。

球下網原因及解決方法:
飛行弧線過低，向上的力不足(揮拍軌跡問題)。

解決方法:一定要讓你的拍頭低于球至少30cm(降低重心)，隨揮動作充分(擊球初始位置和結束位置要有足夠的高度差)。

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