建議:
1,首先把自己的搓球研究一下,是不是你的搓球不太轉(zhuǎn)。如果你的搓球比較轉(zhuǎn)的話,對方回過來的球就有可能減低旋轉(zhuǎn),你上手就會比較容易。如果你搓球總是不轉(zhuǎn),而對手搓球比你轉(zhuǎn)的話,回過來的球就比較轉(zhuǎn),而你又沒有很好的掌握打下旋的技術(shù),那你上手就會下網(wǎng)的球多。
2,改進拉球或攻球的技術(shù),主要從以下幾個方面改進:
(1)以轉(zhuǎn)制轉(zhuǎn)
就是利用拉的技術(shù),通過自己的主動發(fā)力,用增加摩擦力的方法,使你拉球產(chǎn)生的旋轉(zhuǎn)力足以克服對方來球的下旋的旋轉(zhuǎn)力度。如果你已經(jīng)掌握了拉球的技術(shù),不管是拉高吊和前沖,仍然還是下網(wǎng)的話,可以適當?shù)陌雅男蔚那皟A角度調(diào)小點,讓拍形立起來點,采取“掛”的方式試試看。
(2)以力制轉(zhuǎn)
可以通過加大擊球力量的方法來減弱對方來球旋轉(zhuǎn)的威脅。在旋轉(zhuǎn)不變的情況下,你拉和打的力量加大,看看是不是可以減少下網(wǎng)的球,當然,你加力要以不破壞自己的動作結(jié)構(gòu)為前提,也就是說在不要影響到動作變形的情況下增加擊球的力量。
(3)借力制轉(zhuǎn)
主要是指把握好擊球的最佳時機,在上升后期和高點期擊球,尤其是采用攻球的方法時要適當提前擊球的時間,注意發(fā)揮手腕的力量和旋內(nèi)的功能,把握擊球的時機和打出合理的弧線。
無論是采取哪種方法,你都要注意拍形的調(diào)整。