多數業余選手，甚至包括有些專業選手，一發和二發沒啥差別。二發似乎就是減點力，讓球可以落在發球區內。因此，大家在練習時，很少有針對性地練習二發。
那么二發要注意些什么呢？
以下是幾個關鍵點:
1.拋球:拋到頭頂12點鐘方向，總之比一發要偏左，沒有一發那么靠前；拋球時注意伸直胳膊，肩膀發力，讓球不要旋轉。
2.作“獎杯”姿勢時右肩抬起，胸部展開；揮拍前拍頭下垂，似乎是要撓背。
3.往上揮拍時拍頭沿8點到2點方向網上刷球(就像打臺球一樣，要打的薄一些，不要打得太厚)，讓球產生上旋和側旋。
4.擊球點比較靠后，根據你身體的后仰程度，在自己比較舒服的擊球位置。想象下，在頭頂，甚至比較偏后位置，比較好刷球，而如果球的位置靠前，你就只能擊打，很難刷球產生上旋了。
5.擊球后的隨揮，讓拍頭向右前方劃個圈后再慢慢收到身體左側，以保持平衡。有些人收拍在身體右側，也是可以的。
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