提高網(wǎng)球水平,從二發(fā)開始

2020-02-03 閱讀[62]

導(dǎo)讀：一旦你建立了穩(wěn)定可靠的二發(fā)，就可以減少甚至消除一發(fā)的壓力。否則，你會在一發(fā)時局促不安，總想著一發(fā)要成功，不要發(fā)二發(fā)！二發(fā)的時候，你將會有更大的壓力，想著對方分分鐘會秒殺自己的二發(fā)，直接結(jié)果可能就是雙誤！可見沒有穩(wěn)定的二發(fā)做保障，你自己也會沒有安全感，甚至自己給自己施加壓力。......

大部分選手都知道一發(fā)與二發(fā)的不同:

一發(fā)采用平擊發(fā)球，球速快，而預(yù)留的容錯空間小；二發(fā)速度則相對較慢，通常采用旋轉(zhuǎn)球，為自己預(yù)留足夠的失誤邊際空間。然而，大家普遍忽略了二發(fā)的重要性，殊不知應(yīng)當傾注更多精力在二發(fā)上。為什么呢？

因為一旦你建立了穩(wěn)定可靠的二發(fā)，就可以減少甚至消除一發(fā)的壓力。否則，你會在一發(fā)時局促不安，總想著一發(fā)要成功，不要發(fā)二發(fā)。二發(fā)的時候，你將會有更大的壓力，想著對方分分鐘會秒殺自己的二發(fā)，直接結(jié)果可能就是雙誤?？梢姏]有穩(wěn)定的二發(fā)做保障，你自己也會沒有安全感，甚至自己給自己施加壓力。

試想如果你的二發(fā)非常強大，你一發(fā)時也會特別放松，放手去發(fā)。因為即便一發(fā)失誤也沒事兒，你可以讓對手見識一下你了不起的二發(fā)。

提高網(wǎng)球水平,從二發(fā)開始

我自己學習網(wǎng)球這些年，一直很重視發(fā)球，但練習時多數(shù)時間都是在練一發(fā)。

大家也可以問問自己，你有多少時間是在練二發(fā)呢？一發(fā)多痛快，大力平擊擊球，飛速砸向?qū)γ姘l(fā)球區(qū)，見過太多的業(yè)余球手，發(fā)球首先是想的發(fā)球有多猛，球速有多快，而是否能穩(wěn)定發(fā)在發(fā)球區(qū)內(nèi)，卻似乎并不是最關(guān)心的。

但它的確是最重要的，因為兩次出區(qū)或下網(wǎng)，你的對手什么也沒干，人家就得一分了。我真的見過業(yè)余球手，連發(fā)好幾個雙失誤，直接送人家一局。

多花一些時間練習二發(fā)吧，別像大多數(shù)選手那樣忽視二發(fā)。因為你想超越其他人，就要做其他人沒有做的努力。堅持練習二發(fā)。誰認真練習二發(fā)誰就擁有贏家優(yōu)勢，那你為什么不練呢？

此外，練習二發(fā)的同時其實也在提高一發(fā)。為什么這么說？因為基本的發(fā)球動作是類似的。當你練好了二發(fā)然后回過頭去看一發(fā)，你會驚喜地發(fā)現(xiàn)原來自己的一發(fā)也在不知不覺中進步飛速。

見過有些球友，打了好些年球，基本還不會發(fā)球。怎么比賽呢？不比賽，怎么充分享受網(wǎng)球的魅力呢？