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網(wǎng)球單反切削技巧及注意事項(xiàng)

2020-02-07  閱讀[92]
導(dǎo)讀:很多業(yè)余選手,切削的時候重心完全是落在后腳的,這往往是一種防守型的切削。當(dāng)你有充分的時間并且強(qiáng)切出一記前沖的球時,別忘了把你的重心放在你的前腳。完全運(yùn)用身體的力量,擊球之后把重心前移,這點(diǎn)是非常重要的。......
網(wǎng)球單反切削技巧作為網(wǎng)球運(yùn)動中的一項(xiàng)重要的技術(shù),隨著當(dāng)今網(wǎng)壇球拍的改革以及技術(shù)的快速發(fā)展,面對著越來越快速的節(jié)奏,網(wǎng)球單反切削技巧作為一種過度性的擊球方式逐漸被大多數(shù)職業(yè)運(yùn)動員頻繁使用。

總是在網(wǎng)球場上感覺被對手壓著反手打,吃虧的總是自己該怎么辦?比起壓削和平削打法,反手切削擁有更多的球路變化和飄忽的落點(diǎn),是暗藏殺機(jī)的絕招。

掌握了反手切削的攻守秘訣后,反手才是你真正暗藏殺機(jī)的有利位置。讓你的對手會在不知不覺中中了你的殺招。

單反切削代表人物就是費(fèi)德勒,切出的球是前沖,旋轉(zhuǎn),以及過網(wǎng)高度都令對手膽寒,而就是平常很少使用切削的雙反選手也開始深得此項(xiàng)技術(shù)的精髓。

有著"混世磨王"之稱的穆雷,憑借其變化多端的反手切削總是讓對手做著"米"字型的折反跑體能練習(xí),而強(qiáng)壯剽悍的納達(dá)爾也經(jīng)常用他那帶有強(qiáng)烈側(cè)旋的切削讓費(fèi)德勒楞是摸不準(zhǔn)方向。

網(wǎng)球單反切削技巧及注意事項(xiàng)圖1

單反切削技巧
1,做好擊球準(zhǔn)備,迎接來球。

2,很多人以為,引拍時,一下子拉到底最省事,然而,這是錯誤的。應(yīng)是雙肩向后轉(zhuǎn)時,引拍留有余地,直到上步踏出右腳后,再繼續(xù)后轉(zhuǎn),整個引拍才算最終完成。

3,如果想切出更穩(wěn)定的球,就緊緊固定住你的手腕。通過左手,幫助右手控制球拍的位置,用肩膀牽引著球拍,隨肩同步后轉(zhuǎn)。

4,在擊球瞬間,上半身穩(wěn)定而牢靠,控制身體平衡。這看上去,有些像高山滑雪運(yùn)動員,他們完全憑借腿部的升降來控制方向和速度。通過屈膝,降低重心來完成擊球,注意手臂與球拍的夾角。

5,隨揮時,左手放在身體的側(cè)后下方,以抵消球拍在隨揮階段向側(cè)上方的慣性。除此之外,左手的意義還在于,幫助他加速轉(zhuǎn)肩和右臂的揮速。

網(wǎng)球單反切削技巧及注意事項(xiàng)圖2

你需要注意的是:
1,如果想要有好的控制和感覺,就必須"包"住來球,當(dāng)你擊球時有完全包裹住來球的感覺的時候,你必須要切球的外側(cè)下方,如果你是右手,就去尋找球的左側(cè)下方(左手相反)

如果你擊打球的內(nèi)側(cè),那意味著你的手腕是在拍面之前,那將會導(dǎo)致更多的側(cè)旋而不是下旋。

2,以發(fā)球?yàn)槔齺碚f,那些充分利用身體旋轉(zhuǎn)和他們肩膀和腿的運(yùn)動員會比那些完全用手臂的運(yùn)動員產(chǎn)生更好的效果,使用大肌肉群會使比賽更好的堅(jiān)持下去,然兒更多的使用小肌肉群則會使肌肉更早的疲勞。

很多業(yè)余選手,切削的時候重心完全是落在后腳的,這往往是一種防守型的切削。當(dāng)你有充分的時間并且強(qiáng)切出一記前沖的球時,別忘了把你的重心放在你的前腳。完全運(yùn)用身體的力量,擊球之后把重心前移,這點(diǎn)是非常重要的。

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