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業(yè)余乒乓球友四大技術(shù)難題,如何破解

2020-03-28  閱讀[38]
導(dǎo)讀:為啥業(yè)余球友喜歡“邊拉球邊退臺”?因為來不及,只能用空間換時間,歸根到底是步法不到位,腳下站不穩(wěn),手上自然沒數(shù)。經(jīng)常能看到一方在連續(xù)拉球進(jìn)攻幾板后,莫名其妙就開始防守了,也是因為步法差,跑不到位,明明是自己主動,卻只能勉強(qiáng)先把球“對付”過去嘍。......
1.不會調(diào)整板型
業(yè)余打球經(jīng)常從下旋球開始,第一板拉下旋,發(fā)力方向為向上略前,板形較立;而當(dāng)你把球拉起后,進(jìn)入上旋球?qū)梗倮驎r發(fā)力方向應(yīng)該向前略上,板形前傾。

很多業(yè)余選手第一板拉完下旋后,第二板還用相同的動作拉球,造成出界。

2.自身錯誤動作造成擊球點過低
第一板拉下旋球時身體重心較低,引拍手較低,向下引拍后揮拍擊球;而第二板拉上旋球,應(yīng)適當(dāng)提高身體重心,引拍手提高,向后幾乎平行引拍后,揮拍擊球。

很多業(yè)余球友不注意這兩板拉球間的重心變換,造成擊球點過低,很難再拉出質(zhì)量,甚至直接回球出界。

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3.不會利用重心轉(zhuǎn)換
拉球時只掄胳膊,沒有身體重心轉(zhuǎn)移的帶動發(fā)力,動作穩(wěn)定性差,拉球質(zhì)量低。在近臺可以勉強(qiáng)維持,一旦退至中遠(yuǎn)臺,就力不從心了,越拉越?jīng)]勁兒。

應(yīng)該利用重心交換帶動發(fā)力,一來力量更大,二來發(fā)力更穩(wěn)定。

4.銜接慢,步法亂,愛退臺
為啥業(yè)余球友喜歡“邊拉球邊退臺”?因為來不及,只能用空間換時間,歸根到底是步法不到位,腳下站不穩(wěn),手上自然沒數(shù)。

經(jīng)常能看到一方在連續(xù)拉球進(jìn)攻幾板后,莫名其妙就開始防守了,也是因為步法差,跑不到位,明明是自己主動,卻只能勉強(qiáng)先把球“對付”過去嘍。
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