乒乓球如何發(fā)好下旋球,把球發(fā)轉(zhuǎn)是關(guān)鍵

2020-12-07 閱讀[621]

導(dǎo)讀：首先，要發(fā)出下旋來，找準觸球位置、用力方向，這一塊是第一位的。其次是如何把球發(fā)得轉(zhuǎn)一點，這里面就包括加速度、手腕動作的整體的緊湊性。動作不要太大，稍微小一點。來增加總體的爆發(fā)力。第三在發(fā)球過程當中，你的落點跟弧線、重心、站位，還有用力方向，以及手腕的用力大小，前臂配合手腕的用力，來決定弧線和落點。......

發(fā)下旋球的核心點就是旋轉(zhuǎn)，那么在練習(xí)發(fā)下旋球要緊緊圍繞著如何把球發(fā)轉(zhuǎn)來進行練習(xí)。

那么，發(fā)球旋轉(zhuǎn)首先第一點就是要注意你的觸球點，你的用力方向。只有找好了觸球點，恰當?shù)挠昧Ψ较颍拍墚a(chǎn)生強烈的下旋力。一般板型的角度是后迎，然后這一面稍微高一點，觸球部位是在球的中下部，靠近底部。用力方向是引板往后上點，引板的位置一定要高于來球，不能低于來球，低于來球的話發(fā)出來的球就成了回旋球，這個球是往回蹦，但沒有強力的下旋，然后揮拍時前臂帶動手腕，往前下方用力，摩擦球的中下部往底部去摩擦，這就是產(chǎn)生下旋的動作。

乒乓球如何發(fā)好下旋球,如何把球發(fā)轉(zhuǎn)是關(guān)鍵

乒乓球如何發(fā)好下旋球,如何把球發(fā)轉(zhuǎn)是關(guān)鍵

當你能夠發(fā)出下旋以后呢，第二個課題就是把球發(fā)得更轉(zhuǎn)一些。發(fā)得更轉(zhuǎn)的話，這里面有這么幾個環(huán)節(jié)。首先是揮拍的加速度，你揮拍的加速度越快，那么產(chǎn)生的這個力就越大，那么發(fā)出來的旋轉(zhuǎn)就越強。那么在引板時呢。一定要注意身體的放松，千萬不要緊。這里邊兒的緊，一個是抓板的緊，再一個就是架肩，肩的緊。一定要注意這兩點。抓板的時候，手腕一定要放松一點。然后肩呢要沉下來，大臂要貼近自己的身體。發(fā)球時大腦要想著讓自己放松一點，揮拍的時候突然加速度，這樣產(chǎn)生了力才大，產(chǎn)生的旋轉(zhuǎn)才強。

再一個要注意手腕的運用，最后的力都是傳遞到手腕手指上。手腕手指呢一定要配合前臂的發(fā)力，也就是咱們常說的發(fā)球觸球瞬間手腕要抖一下。這手腕一抖的話，這個力就更加集中，產(chǎn)生的旋轉(zhuǎn)就越強。最后呢，就是增加旋轉(zhuǎn)的方法拋球。拋球的高度越高，下墜的(速度越快)。揮拍時候這個旋轉(zhuǎn)就越強。在平時訓(xùn)練當中圍繞著這三點，然后相對把這個球發(fā)的轉(zhuǎn)一下。

再來講一講發(fā)球的落點。發(fā)球的落點，不管是長的也好，短的也好，發(fā)下旋球要接近邊線。一般來講發(fā)短的話，可能是在這個位置上，那你發(fā)長球的話，可能是在這一點。在用力方面呢，發(fā)短球的動作就是要靠手腕用力多一點。發(fā)長球的話，這個腰，包括前臂要多往前送一點，來確保這個球要發(fā)到底線。這是整體的發(fā)球的一些內(nèi)容，后面我來給大家來做一些示范。

回顧一下，首先，要發(fā)出下旋來，找準觸球位置，用力方向，這一塊是第一位的。其次是如何把球發(fā)得轉(zhuǎn)一點，這里面就包括加速度，手腕動作的整體的緊湊性。動作不要太大，稍微小一點。來增加總體的爆發(fā)力。第三在發(fā)球過程當中，你的落點跟弧線，重心，站位，還有用力方向，以及手腕的用力大小，前臂配合手腕的用力，來決定弧線和落點。