乒乓球加力推和減力擋球動作要領

2019-08-21 閱讀[532]

導讀：加力推后緊接側身攻球是韓國直拍選手柳承敏擺脫對手壓其反手的常用的搏殺手段，業余選手用的較少，主要是對步法要求太高。當然，如果對方變化不多，您就可以多使用一下了。

運動講究的是技術的運用，這樣既可以達到健身的作用，又滿足了參與這項運動的興趣娛樂。乒乓球在其的接發球技術上，運用了很多種技巧，同一手法，卻可以使球落點不同，這就是乒乓球運動的境界。

在熟練掌握一般的快推技術的基礎上，直拍球手可以繼續學習加力和減力推擋，以獲得更多的變化，也就可以組合出更多的進攻手段。

加力推球力量重，球速快，并可迫使對方離臺而陷于被動防守，而我方就可以迅速轉推為攻球，給對方更大的壓力。而減力擋，回球弧線低，落點短，力量輕，多在加力推或正手發力攻迫使對方離臺后使用，可調動對手前后奔跑，為搶攻創造機會。

乒乓球加力推和減力擋球動作要領

方法/步驟
1，加力推的動作要領:
手臂自然彎曲并作外旋，拍面角度稍前傾，上臂后收，前臂提起，肘關節靠近身體，球拍要引至身體前方較高處。當來球到上升后期或者高點期時，上臂，前臂和手腕加速向前下方推壓，腰髖向左轉動配合發力，拍面前傾擊球的中上部，中指用力頂拍。

2，減力擋的動作要領:
手臂外旋，拍面稍前傾，不用手臂向后引拍，身體重心略高，前臂少收使拍面略高，放至身前即可。在來球上升期觸球中上部，借力回擊，拍觸球瞬間手臂和手腕稍后收，以緩沖和減弱球撞擊拍的力量。

補充:加力推后緊接側身攻球是韓國直拍選手柳承敏擺脫對手壓其反手的常用的搏殺手段，業余選手用的較少，主要是對步法要求太高。當然，如果對方變化不多，您就可以多使用一下了。

減力擋現在朋友們在觀賞電視上各種乒超聯賽以及世界杯比賽時經常看到，大多數時對方離臺放高球，我方可伺機減力擋球使對方失誤，有人也稱減力擋為“吸球”。但是，這一技術要求也較高，業余選手使用也不多。

對于乒乓球初學者，在練好基本動作后，也可以練習下這種接球技術。以加固自己基本的同時，提升技能層次。