上籃時(shí)如何保護(hù)球[技巧教學(xué)]

2020-04-02 閱讀[48]

導(dǎo)讀：在運(yùn)球后起第一步的時(shí)候，就用兩手將球環(huán)抱于胸中，這是使用最為普遍也是最有效的方法，可以保護(hù)球不讓人斷掉。如果你有身高上的優(yōu)勢(shì)，上籃的時(shí)候把球高高舉起，這樣防守人也很難從你手中把球拍掉。

上籃是一項(xiàng)基本的籃球技術(shù)，是一種高命中率的得分動(dòng)作，受到廣大籃球運(yùn)動(dòng)員以及愛好者的歡迎，并不斷創(chuàng)造了上籃的奇跡。可是有很多球友在上籃的動(dòng)作都做的不錯(cuò)，但是關(guān)鍵的一點(diǎn)就是球總是會(huì)拿不住或者被對(duì)手?jǐn)嗟簦敲瓷匣@時(shí)如何護(hù)好球呢？

1，在運(yùn)球后起第一步的時(shí)候，就用兩手將球環(huán)抱于胸中，這是使用最為普遍也是最有效的方法，可以保護(hù)球不讓人斷掉。

上籃時(shí)如何保護(hù)球[技巧教學(xué)]圖1

PS:這一招如果經(jīng)常打球應(yīng)該會(huì)碰到不少這樣護(hù)球的人，但是有些人用這個(gè)動(dòng)作會(huì)讓人很討厭，打野球你懂得，犯規(guī)什么的沒啥用，抱著球往里頭撞，你喊犯規(guī)跟你說你阻擋犯規(guī)，扯不清。

2，這種方法是將球往右邊高出舉，可以防止對(duì)方從你的手上掏球，但是你的掌控球一定要好，否則人進(jìn)去了，球卻從手上飛了。

PS:這一招切記注意肘部動(dòng)作，曾經(jīng)碰到過喜歡使勁甩肘的人，這一招給你來那么一下，血流滿面不是不可能。

3，球從右邊橫向外側(cè)甩過，使球遠(yuǎn)離防守，這時(shí)一定要判斷右邊是否有防守隊(duì)員。

上籃時(shí)如何保護(hù)球[技巧教學(xué)]圖2

4，如果你有身高上的優(yōu)勢(shì)，上籃的時(shí)候把球高高舉起，這樣防守人也很難從你手中把球拍掉。

5，當(dāng)然如果你的手比較大，可以像上圖利文斯頓那樣，單手持球內(nèi)勾以手腕輔助夾球，另一手護(hù)在前面，要是能抓球，那么這個(gè)動(dòng)作裝逼能給滿分。

其實(shí)白了，上籃護(hù)球主要還是要利用自己的身體，還有上籃的基本功。合理利用身體，我們的上籃將事半功倍。