[心得分享]半路出家練習直拍橫打有哪些難點

2020-04-15 閱讀[89]

導讀：橫打中路是明顯的弱點，而推擋這個問題就不那么重要。所以半路出家練橫打時中路的來球會感覺特別別扭，有種完全不會打的感覺，要解決這個問題，需要練好橫打技術后進行專門的擺速練習，建立正確處理中路來球的下意識動作，這也需要很長時間的積累。......

1，規范動作的動力定型難
橫打最基本的技術是撥球，與推擋不同的是，撥球時肘部不能緊貼身體而是要游離于身體。可能是受推擋的影響，我練了很長時間的徒手揮拍才大體找準了肘部的位置。更大的難點是拍型很難穩定，撥球比推擋動作復雜多了，發力也迥然不同，需要腿，腰，大臂，前臂和手腕的協調運動才能完成。由于撥球時運動的自由度更多，不管哪個地方有點問題都會導致拍型不穩，我練了10個月才穩定住了拍型，基本做到了能制造合適的弧線和控制住球的方向。另外，發力方向也要特別注意，否則跟拍型不穩聯合作用，鬼才知道會把球打到哪里去。

2，橫打在整個打法體系中的定位難
我一開始的想法是在下面幾個情況下使用橫打技術:(1)反手位的出臺下旋球用橫拉技術起球；(2)反手位和中間位的臺內球用臺內擰技術起球；(3)反手位的半高機會球橫拉或彈擊；(4)撲正手后回反手位的質量不高的球使用橫拉技術回擊。其他情況下仍沿用原來的左推右攻戰術。但練習中發現事情根本不是這么簡單，由于握拍不同，橫打與推擋難以有機融合，一則握拍轉換根本來不及，再則兩個動作相互干擾，容易引起混亂。而要避免握拍轉換就要舍棄推擋實現全橫打，這對于像我這樣半路出家的球友又很難，因為反手位推擋已成為根深蒂固的下意識動作，要想讓橫打撥球成為下意識動作那可不是一朝一夕之功。

[心得分享]半路出家練習直拍橫打有哪些難點

3，中路球處理起來難
橫打中路是明顯的弱點，而推擋這個問題就不那么重要。所以半路出家練橫打時中路的來球會感覺特別別扭，有種完全不會打的感覺，要解決這個問題，需要練好橫打技術后進行專門的擺速練習，建立正確處理中路來球的下意識動作，這也需要很長時間的積累。

4，橫打的銜接難
與推擋相比，橫打對步法的要求更高，步伐稍差，實戰中橫打根本找不準擊球點，很難銜接好。尤其是當習慣了左推右攻打法后，這個問題顯得更加突出。

5，心理的難關
由于直拍橫打真練起來會遇到很多你可能意想不到的困難，很多人可能中途就放棄了，我也不止一次有過放棄的念頭，實際上現在還有。我的感覺是在我練習直拍橫打的近一年內，我的技術不但沒有提高，反而明顯下降了，跟球友比賽時的結果只能用慘不忍睹來形容，仿佛又回到了我剛學球兩三年的那些歲月。主要原因是反手位的防守幾乎沒了，由于是橫打的握拍，推擋找不到感覺，而橫撥技術又超級菜，所以不論我打過去的是什么球，對方只要回到我反手位基本上就等于得分，這比賽怎么打？所以，如果您想半路出家練習直拍橫打技術，就得做好前一兩年(也許還要長)被以前的手下敗將們狂虐的思想準備，必須過心里這一關。