盤點乒乓球接發球需要具備的五大能力

2020-12-06 閱讀[54]

導讀：對于初學者來講的話，還是要追求合理，先接到球臺上。一般比較合理的技術就是，下旋回接去用下旋，比如說發下旋球，那你就搓，擺，劈；發上旋球就用上旋球去接，再一個比較重要的環節就是接發球當中的步法，因為你每接一個球的時候都要去找擊球時機。擊球時機找得越好，你對球的發力、對球的控制也就越好，那么在這里邊就是說要注意，一個是預動......

第一個要掌握的能力就是盯球。盯住對方的來球，來判斷這個球的旋轉，落點以及他發過來的節奏。那么盯旋轉，主要是盯對方的什么呢？主要是盯住對方發球瞬間的摩擦方向，觸球位置來判斷它的旋轉。盯落點呢，主要是他的前臂，手腕的用力方向。那么盯節奏呢，最主要是盯他發完球以后，觸球瞬間的引板距離和在碰到板子上的撞磨比例，來判斷出他的來球速度和節奏的一些變化。這就是第一個環節，用盯球來判斷球的旋轉。

盤點乒乓球接發球需要具備五大能力圖1

第二，預判。很多球友說，這個預判很多就體現在比賽的經驗。我個人認為，這種預判也是反映個人平時訓練，比賽的一種習慣和意識。你只有對這種預判有積累，才能夠在真正的比賽中達到一個預判的準確性。那么預判更多的就是反映個人的記憶力，就是記球。那么記球到底是記什么呢？這里邊一個是要記住對方發球的動作。就是說，當對方發完這個球的動作以后呢，等他再發這一板球的時候，可能你就會對這板球的旋轉有一定的準備。然后第二個就是說記什么呢？記對方的一個習慣。比如說他發側下旋球的時候，他的站位，他的一些個人習慣都要去記。再一個就是看他發球跟球之間的一些規律，或者他第一個喜歡發什么？第二個喜歡發什么？它主要是以什么為主？然后去記這些東西。而這些東西呢，其實也要在平時的訓練當中有一個記憶，一個意識形成一種習慣。在平時的比賽當中，你才能夠有準確的預判性。

第三呢，就要各種考驗個人的技術功底。對于初學者來講的話，還是要追求合理，先接到球臺上。一般比較合理的技術就是，下旋回接去用下旋，比如說發下旋球，那你就搓，擺，劈；發上旋球就用上旋球去接，比如說是這個撥呀，攻呀，或者稍微帶點拉呀，這是這一種。當達到一定程度的時候呢，可能就是說在接發球就要有一定的威脅性，考驗這個技術能力。那么就是說想辦法下旋轉上旋，上旋轉下旋。一般咱們說的就是這種擰呀，發長的這種拉呀，或者發小側上旋球的時候去擺成下旋球，這種情況。所以第三方面就是說，接發球就看你這種技術的功底，如果你判斷好了，技術功底不到位，那么你的接發球也是接不好。這是第三個環節。再一個比較重要的環節就是接發球當中的步法，因為你每接一個球的時候都要去找擊球時機。擊球時機找得越好，你對球的發力，對球的控制也就越好，那么在這里邊就是說要注意，一個是預動。就是說當對方拋球的時候，你的腳底下又有一個預動的過程，把這個重心壓到前腳掌上，前腳掌去蹬地，這樣的話就是說在你移動過程當中，你的移動速度跟移動范圍將會提升一些。

盤點乒乓球接發球需要具備五大能力圖2

就好比說跟立定跳遠一樣，你一踮，然后再跳的話，肯定就跳得更遠一些。還有一個就是關于采用的步法，關于這一個的話就是咱們步法里面講過的。一個是控制和這個防守的步法。這里邊防守步法，主要的接發球里邊就是，速度比較快的球，來不及引板的時候，可能就要用這個防守步法。如果說能進攻，如果說發長直接拉的話，那就用進攻步法。

第五個就是對來球的適應以及調節。適應的話很重要的一點就是對旋轉的適應。他過來的這個球是轉的呢？還是不轉的呢？左側呢？還是右側呢？就是你的觸球的感覺與實際他的來球的感覺是不是相同。還有呢，對方發過來要適應對方的節奏。有的球發球可能高拋的，這種節奏，有的是低拋，快速的這種節奏，以及發球有的速度快，有的速度慢，這種適應性。當你這種適應性越高，與實際的來球的旋轉的本質越吻合，你可能在調節的過程當中就越好一點。

那么在接發球對于不同來球如何調整呢？對于旋轉來球主要是調整板型；對于速度比較快的來球，可能重要的是調整板型及引板的方向。可能要考慮這個球的旋轉，考慮這個球的長度等等，這就是我要說的接發球最重要的幾個環節。