乒乓球長(zhǎng)膠正手刮球有哪些注意事項(xiàng)

2020-10-15 閱讀[107]

導(dǎo)讀：刮球剛開(kāi)始建立框架的時(shí)候，多用這種多球，就是發(fā)下旋球，然后去建立這種框架和擊球感覺(jué)。當(dāng)練到一定程度以后，可以用這種發(fā)球，發(fā)完球以后搓一板，然后去專門(mén)練習(xí)這一板兒刮球。那么在練習(xí)的時(shí)候呢，一定要注意，可以適當(dāng)?shù)募由下潼c(diǎn)，尤其是當(dāng)你建立框架以后，尤其要注意這個(gè)落點(diǎn)。......

第一要注意什么呢？在追求整個(gè)擊球質(zhì)量和動(dòng)作框架的時(shí)候，要注意不能追求力量，動(dòng)作不要過(guò)大。在整個(gè)動(dòng)作當(dāng)中一定要巧。巧的話就是說(shuō)力量一定要適中，要根據(jù)來(lái)球來(lái)調(diào)整相應(yīng)的力度跟方向，而不是像反膠一樣去發(fā)力去猛沖，力量要用全身，一定要巧。第二要快，快的話主要是在刮的時(shí)候要迎前，要搶上升期，搶擊球點(diǎn)。在一個(gè)快就是在快到觸球的時(shí)候，一定前臂收縮要快。不是說(shuō)整個(gè)這樣呼扇過(guò)去，一定要快，啪，過(guò)去，就這么一下就可以了。

再一點(diǎn)是怪，怪的話主要就是發(fā)揮長(zhǎng)膠的特性。那么你像刮這個(gè)技術(shù)的話，它也不是純撞，也不是純摩擦。它這個(gè)是在觸球的時(shí)候呢這種感覺(jué)要出來(lái)，一定要撞的基礎(chǔ)上加上摩，而這個(gè)摩它不是朝下摩朝上摩，朝邊上摩，也就是從球的正中面往邊上去，適當(dāng)加一點(diǎn)摩，但不能說(shuō)特別長(zhǎng)，是短距離的這種摩擦。

乒乓球長(zhǎng)膠正手刮球有哪些注意事項(xiàng)

第二，來(lái)說(shuō)一下在訓(xùn)練中常見(jiàn)的調(diào)節(jié)。在練習(xí)當(dāng)中肯定會(huì)出現(xiàn)一些失誤，那么對(duì)于調(diào)節(jié)就是要注意，一個(gè)是判斷這個(gè)球的旋轉(zhuǎn)。那么對(duì)于這種旋轉(zhuǎn)造成失誤的球呢，就要調(diào)整板型，通過(guò)板型的調(diào)整呢，調(diào)整觸球的位置達(dá)到這種弧線的合理性，能夠把球擊過(guò)去。因?yàn)殚L(zhǎng)膠它不吃旋轉(zhuǎn)，不吃旋轉(zhuǎn)的話，那么在整個(gè)揮拍方向包括擊球節(jié)奏上，都不要去做過(guò)大的調(diào)整，就這么一下。轉(zhuǎn)的話板型就稍微仰一點(diǎn)，不轉(zhuǎn)的話板型就稍微垂直一點(diǎn)就可以了。

那么對(duì)于球過(guò)來(lái)有長(zhǎng)有短的這種球來(lái)講，主要還是大臂這一塊兒，如果說(shuō)過(guò)來(lái)很長(zhǎng)的話，大臂是要往前送，往前送的時(shí)候，然后再收小臂。那么短球來(lái)講大臂要往前送得稍微少一點(diǎn)，直接就是收小一點(diǎn)兒，直接前臂去收就可以了。

第三，來(lái)說(shuō)一說(shuō)刮球的擊球時(shí)機(jī)，還有它的擊球節(jié)奏。一般刮球和攻球它是有區(qū)別的。像在準(zhǔn)備的時(shí)候，(正手攻)大臂要離身體稍微遠(yuǎn)一點(diǎn)兒，而刮球要離身體近一點(diǎn)兒。因?yàn)楣吻蛩巴频谋容^多，為了增加這種感知的話，肯定要離身體近。如果說(shuō)離得遠(yuǎn)的話，這一塊兒身體的感覺(jué)就會(huì)差，所以說(shuō)要稍微離的近一點(diǎn)兒。在揮拍的時(shí)候呢大臂往前送，往前送的時(shí)候前臂要收，往左側(cè)收就可以了。

在練習(xí)的過(guò)程當(dāng)中，你的這種擊球節(jié)奏和擊球點(diǎn)，盡量保證一致，你只有保持一致的話，你這種感知包括擊球命中率才能達(dá)到一個(gè)很好的效果。那么要想做到這一點(diǎn)的話，一個(gè)就是要注意你的步法，你的步法要時(shí)時(shí)刻刻地去找準(zhǔn)你的擊球點(diǎn)，保證良好的擊球節(jié)奏。再一個(gè)板型和球的觸球位置盡量保持一致。不能說(shuō)這個(gè)球，一看就想拉大想著發(fā)力，要保證一致，什么球都是，啪，就是這么一塊，除了腳底下，短長(zhǎng)，重心有區(qū)別以外，其他的這種擊球感覺(jué)都是一樣的。只有你做到這一點(diǎn)的話，你的這種刮球能力感覺(jué)才會(huì)好。

最后再來(lái)說(shuō)一說(shuō)怎么去練習(xí)刮球。刮球剛開(kāi)始建立框架的時(shí)候，多用這種多球，就是發(fā)下旋球，然后去建立這種框架和擊球感覺(jué)。當(dāng)練到一定程度以后，可以用這種發(fā)球，發(fā)完球以后搓一板，然后去專門(mén)練習(xí)這一板兒刮球。那么在練習(xí)的時(shí)候呢，一定要注意，可以適當(dāng)?shù)募由下潼c(diǎn)，尤其是當(dāng)你建立框架以后，尤其要注意這個(gè)落點(diǎn)。刮的時(shí)候腦子里邊兒要有，我要刮反手位，我要刮中路，我要刮正手，那么在練的時(shí)候，失誤的時(shí)候要問(wèn)問(wèn)自己為什么這個(gè)球我失誤了呢？失誤的原因是什么？原因就是要調(diào)整板型，或者是調(diào)整揮拍的長(zhǎng)短，這樣就行了。這就是刮球在訓(xùn)練當(dāng)中需要注意的一些問(wèn)題。