主動攻擊高吊弧圈球,要分是反膠弧圈球選手還是正手正膠選手。因為反膠選手進攻高吊弧圈就是反拉,但正膠就是擊打弧圈了。
這兩種不同打法在進攻高吊弧圈球時相同的地方很多:
一,要做好攻擊的準備工作,就是判斷好身體,手和球的位置,一定要先重心往回收,也就是收腹壓跨,千萬別拉開手直接往前撲過去就打。
二,調整好自己的重心了,再看球是否離自己很遠
因為高吊弧圈球很有可能是近網半高,這樣我們就要用步法上去擊打了,而不是站在原地一見球高了就想發力打,結果人和球的距離差的太遠。會使我們的動作打變形,擊球的部位不準確,沒有擊打到球的中上部,或直接打到球的上部,造成往下砸的動作,都會引起失誤。
步法的調節至關重要,最好是先墊一小步左腳,再上右腳,這樣有利于我們整個身體充分上去,使動作做得更到位和完整。
中等力量擊打球,擊球的中上部,一定不要用手腕了,大臂加前臂,多少要借上一些來球的上升力,如果球很高過來就不能擊打高點了,要擊打和自己肩差不多的高度,應該是上升期的晚期,如果球過來不很高,我們可以等它跳到高點在去擊球。
對時間,球點的正確判斷是第一重要。第二重要是腳底下的步法調節,第三是擊球部位的準確和整個動作的完整性,一定要拉手少,出手多,讓整個動作好像包住球一樣,身體,手,重心的協調運作,在我們練習時要做好的。