正手發急長側下旋球怎么發,有什么技巧[技術要領]

2019-06-09 閱讀[161]

導讀：正手發急長側下旋球的衡量指標是：快、低、具有一定旋轉。在此，我們不強調發球的絕對旋轉，而是更加強調發球的突然性。業余選手發球遇到最大的問題其實是發力和摩擦，總是感覺發球不轉、速度不快。

正手發急長側下旋球是業余選手在實戰中最常見的發球。發球直接得分？學會這個就可以。

通常發長球，更容易執行戰術套路，因為可以更容易轉為上旋相持，加快回球的節奏，可以很好給對方壓迫感。如果對方采取搓接方式，自己也更容易執行進攻套路，一招制敵。

正手發急長側下旋球的衡量指標是:快，低，具有一定旋轉。在此，我們不強調發球的絕對旋轉，而是更加強調發球的突然性。業余選手發球遇到最大的問題其實是發力和摩擦，總是感覺發球不轉，速度不快。如果我們能掌握發球的核心技巧，這兩個問題也就會迎刃而解。

發球技術，核心動作是手腕，無論發力還是摩擦，手腕都起到至關重要的作用。專業選手發球，除了手腕動作，還會強調身體發力，但是業余選手缺乏系統訓練，想做到面面俱到頗有難度。所以，掌握手腕的技巧，也就掌握了發球80%的核心要領。

正手發急長側下旋球怎么發,有什么技巧[技術要領]圖1

手腕如何運用？

1，引拍時手腕揚起，擊球時手腕下切
手腕揚起可以積蓄力量，以便在擊球瞬間把力量更加充分地傳遞到球拍上。由于手腕動作小巧，動作快，所以更容易釋放爆發力，更容易提高發球的速度。另外，手腕上揚的動作可以在發球時延長摩擦的過程，增強發球的旋轉。

2，在手腕下切的過程中擊球
要想發出速度快，旋轉較強的球，一定要在手腕旋轉的過程中擊球，要將手腕的力量傳遞到球上。很多朋友之所以發球質量差，都是缺乏手腕動作，或在觸球的瞬間才開始動手腕，所以出現力量不足，摩擦不充分的現象。

3，球下落至網高擊球
這里需要認識到我們對高度判斷的誤差，往往我們對球高度的判斷都會高于實際高度。為了發出低平的長球，要找到盡量低的擊球點——如果再不擊球，球拍就會磕到球臺。大家在練習的時候，先建議貼個護邊，如果真的磕到球拍，胖子賠不起。

4，拋球的手盡量與球臺面高度持平
這個要點是大家都容易忽視的，為了能在球下落至網高時擊球，這個要點非常關鍵。因為人在做動作時，習慣于找對稱的感覺。如果拋球手的位置高，握拍手自然也高，這樣很容易在高點擊球，形成向下砸的感覺。降低拋球手的高度，人的重心會自然沉下來，球拍的位置也會降低，這樣更容易發出低平的長球。

正手發急長側下旋球怎么發,有什么技巧[技術要領]圖2

5，擊球后球拍急停
首先強調“急停”并非緊急剎車，而是稍微有點緩沖的急停。這個緩沖，可以讓發球動作更加平穩，手臂可以稍稍放松。這個動作不但可以提高發球的穩定性，還能提高發球的旋轉，更有利于下一板球的銜接。很多業余選手觸球之后容易“急剎車”，這個動作會讓手臂，手腕過于僵硬，在釋放爆發力的過程中突然停止，手腕動作無法充分完成，很容易導致撞擊過多，摩擦不足，小臂輕微顫抖，這都是發球失誤，質量不高的原因。

6，發力方向多往球臺下方，“切出”弧線下沉的球
絕對旋轉并非第一考慮因素，弧線下沉才具有更大威脅。這種下沉球，對方難以借力，想直接進攻并非易事。發下沉球，首先要保證較好的摩擦，把手腕動作做完整，同時稍稍向球臺下方多發力一些，這樣發球的速度快，弧線低平，容易出現下沉效果。