乒乓球比賽致勝三大核心技術環節[進階必備]

2020-10-31 閱讀[38]

導讀：乒乓球愛好者在比賽中會發現很少會有相持對拉的精彩回合出現，50%以上都是前三板結束戰斗。這就要求乒乓球愛好者在接發球環節做到不過多失分，一般來說兩個接發球能得一分就是很好的結果。要在搓球、拉球等常規接發球基礎上豐富自己的接發球手段。正手挑打、反手擰拉、擺短和劈長結合著用。......

乒乓球愛好者經過專業教練指點，訓練一段時間，各種乒乓球技術都基本掌握，擺速練習，正手兩點等結合技術也都打得有模有樣。這時候往往會信心爆棚地出去比賽，期待將“野球黨”打得滿地找球。但實際上往往是被“野球黨”打得滿地找球信心全無。

這時候乒乓球愛好者要及時調整訓練方法，專門針對比賽精練三個技術環節將大幅提高比賽勝率，從而使自己的乒乓球水平上升一個層次。

一，發球環節
這里指的發球是要多變的發球，而不是一種發球發得特別精。乒乓球愛好者無論多么好的一種發球，在比賽中被對手適應了就沒什么威脅了。必須要有多變的發球，比如反手側上旋結合側下旋；正手轉不轉發球；逆旋轉側上側下發球等等。要做到對手接高了能攻一板，對手接得好能穩定過渡到相持階段。在比賽開局多試試幾種發球看看對方接不好哪種發球。一旦知道對方不適應一種發球，不要急于使用，等到8:8，9:9等關鍵比分使用效果更佳。

乒乓球比賽致勝三大核心技術環節[進階必備]

二，發球搶攻環節
乒乓球愛好者一定要精練一套發球搶攻戰術。圍繞自己最擅長的發球來制定完整的發球搶攻戰術體系。做到無論對方如何接發球，自己都有后續的進攻或爭取主動的手段。比如發到對方正手位短球，對方擺短如何處理，對方劈長如何處理，對方挑打如何處理，對方反手擰拉如何處理。這里面十分關鍵的是由下旋球主動拉成上旋球的一板，必須練好練精。不然連續進攻就是一句空話。

三，接發球環節
乒乓球愛好者在比賽中會發現很少會有相持對拉的精彩回合出現，50%以上都是前三板(發球，接發球，搶攻)結束戰斗。這就要求乒乓球愛好者在接發球環節做到不過多失分，一般來說兩個接發球能得一分就是很好的結果。要在搓球，拉球等常規接發球基礎上豐富自己的接發球手段。正手挑打，反手擰拉，擺短和劈長結合著用。意圖就是不讓對方能夠發球后搶攻。能接發球搶攻直接得分更好，不能直接得分也盡量不讓對方搶攻，拖到相持階段就是勝利。

上述三個環節其實就是中國乒乓球國家隊最強調的“前三板”技術。不光是在專業比賽中實用，在業余乒乓球愛好者之間的比賽中更加有效，是提高乒乓球愛好者比賽勝率的最有效手段。