我們看鄧亞萍打比賽會發現:當對方拉弧圈球到她反手位時，她站位近臺，迎前借力擊球的動作很快，在反手帶擊中還輔于磕球的小動作，以加大回球的下沉。在快帶技術控制對方后，對方一旦回球質量不高時，她便立即發力攻打，帶打弧圈球。這一技術，最能充分體現鄧亞萍速度與力量的完美結合。

對于快帶技術，大家可能會比較容易掌握，它同反膠快帶弧圈球的技術比較一致。但在快帶中輔于磕球的小動作，這就真的需要慢慢體會，多加練習才能得心應手了。



1，對上旋來球采取正反手的快帶還擊，長膠的快帶快撥因回球速度快，并帶有下沉和發飄，對對方的威脅比擋要大，而且可以隨時變借力為主動發力，攻防轉換快，是有效的得分手段，在比賽中最好能有意識地應用。

2，快帶與擋相比，技術上難度更大一些，因為它要求步法到位，要有足夠的揮拍空間，對來球沒有一定的予判，難以完成技術動作。   

3，在快帶弧圈球時輔于磕球的小動作，大家要注意在球碰拍的一瞬間，手腕有一個快速向下制動的小動作，這樣才能令回球更加飄，沉。

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