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乒乓球正手反拉動作要領[技巧解碼]

2020-12-10 閱讀[158]

導讀：在進行反拉過程當中，首先要注意三個前提。一是你上一板的回擊質量一定要高。只有你質量高了以后呢，對方的進攻質量才會下降，你才會有機會進行反攻。第二是對球的線路要有一定的預判性。你只有一預判以后，提前還原，在那個點上稍微等一下。第三，準備反拉的時候，因為要充分運用身體的力量，在還原的時候一定要稍微地適當往后靠一點......

反拉技術是由守轉攻的一項高難度技術，一般是用在正手位置，反手的話用得很少。

先來講一講正手反拉的動作要領:那么在進行反拉過程當中，首先要注意三個前提。一是你上一板的回擊質量一定要高。只有你質量高了以后呢，對方的進攻質量才會下降，你才會有機會進行反攻。第二是對球的線路要有一定的預判性。你只有一預判以后，提前還原，在那個點上稍微等一下。第三，準備反拉的時候，因為要充分運用身體的力量，在還原的時候一定要稍微地適當往后靠一點。這就是在反拉過程當中的三個前提。

乒乓球正手反拉動作要領[技巧解碼]

再來講一講反拉的動作要領的一些細節，首先是位置的找點。位置的找點要比攻球運用身體的力量要更大一點，那么找點的位置要適當的充分一點，離身體要稍微遠一些。

那么手上動作呢，胳膊相對身體要遠一點，引板的時候呢，往后去引，重心高一點，板型相對前傾一些。在揮拍的時候要充分利用身體的力量進行蹬轉，腿帶腰，腰帶臂，然后進行轉體，揮拍的時候大臂要往前送，橫向往前送，然后前臂收縮，到前面以后前臂收縮。手腕是基本上接近固定的，不要亂晃悠，一晃悠就失去了整體性。整體動作就這樣。

那么觸球的這個點主要是根據球的旋轉，如果是比較轉一點就接近底部，像一般旋轉的話是中上部擊球。反拉前沖的話，一般是拉上升后期，快到高點的時候，充分借上這個勁進行反拉，當在選位的過程當中沒有選好的話，這個時候進行反拉，可以拉下降點。稍微兜一下，兜一下，以旋轉落點為主過渡一下，這就是反拉的動作要領。