注意一，攔網后馬上轉身防守
這個意識在中級排球人當中就會牢固的存在，攔網隊員起跳攔網，下地后應當馬山轉身，面對自己的球場，做好準備救球的姿勢，通常吊球都在你后方，隊友就起來之后就能銜接起來傳球或者救球。

注意二，不攔網的人，馬上退下防守
如果你趕不及過去攔網，馬上退下去防守，而不是站在網前抬頭看。



注意三，站在三米線的防吊球
站在三米線附近的，主要防前面的吊球，記住自己的分工。

注意四，壓后的隊員隨時準備啟動去救球
后排壓后的隊員，一般情況都是救球，那種攔網觸手后的球，所以，隨時準備啟動，這個時候魚躍額滾翻，盡情的使用吧。記住一個原則，把球救高，騰出空間讓其他跟上的隊友可以救。

注意五，位置居中的人，隨時做好第二次救球
有時候不是一次魚躍就能救好的，當后排隊員跑過去救球的時候，記住一定要跟過去，而不是傻站在自己位置，不要出現一個人跑去救球，5個人看戲的情況。

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