一、學習階段與浮板使用
1.初學階段
(1)在初學階段，浮板是幫助學習者熟悉水性，掌握基本漂浮和呼吸技巧的重要工具。此時，學習者需要依賴浮板來保持身體平衡和浮力。
(2)隨著學習的深入，學習者會逐漸減少對浮板的依賴，開始嘗試在沒有浮板的情況下進行漂浮和呼吸練習。



2.進階階段
(1)當學習者掌握了基本的漂浮和呼吸技巧后，教練會逐步引入手臂和腿部的動作練習。在這個階段，浮板可能仍然被用作輔助工具，但使用的頻率會逐漸減少。
(2)學習者需要逐漸適應沒有浮板的情況，通過手臂和腿部的協調動作來保持身體平衡和推進力。

二、拿掉浮板的時機
技能掌握情況：拿掉浮板的時機主要取決于學習者對游泳技能的掌握情況。當學習者能夠自信地在水中漂浮，呼吸并協調地運用手臂和腿部動作時，就可以考慮拿掉浮板進行進一步的練習了。

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