側泳是一種側面向水面的游泳姿勢，側泳是身體側臥在水中，用兩臂交替劃水，兩腿做剪水的動作游進。



側泳的特點
(1)身體姿勢：側泳時，泳者身體側臥在水中，面朝一側，保持身體的平衡和穩定。

(2)手臂動作：兩臂交替劃水，上臂經空中(或在水中)前移，在頭前入水后沿身體直線用力劃水，至大腿處結束。下臂前伸后，掌心向下，稍勾手，屈臂，在胸側向斜下方劃水，劃至腹下為止。



(3)腿部動作：兩腿做剪水動作，即在上臂入水時向前收上腿，向后收下腿，當完成收腿動作后，上腿腳尖勾起，下腿腳尖繃直，兩腿前后分開成剪刀式，當上臂用力劃水到腹下開始推水時，兩腿用力加速蹬剪水。

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