優點
(1)呼吸方便：抬頭游泳使呼吸變得更容易，特別是對于初學者或那些在水下呼吸感到困難的人來說。
(2)觀察環境：抬頭游泳可以更容易觀察周圍環境，增加游泳時的安全感。



缺點
(1)增加阻力：抬頭會破壞身體的流線型，從而增加水阻，導致游泳速度減慢，同時需要消耗更多的能量來維持前進。
(2)不利于技術提升：對于想要提高游泳技術的人來說，長期抬頭游泳可能會限制技術發展空間，因為很多高效的游泳技巧都需要身體保持流線型。
(3)可能引發頸部不適：長時間抬頭游泳可能會對頸部造成壓力，特別是對于那些頸部肌肉不夠強壯或柔韌的人來說。

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  愛瀾綺BC23W15051女子連體泳衣

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