優點
(1)省力：側泳時，身體只有一側在水中，另一側則相對露出水面，有助于減少水的阻力，從而節省體力。對于需要長時間游泳或體力有限的人來說，側泳是一種較為省力的選擇。

(2)呼吸方便：側泳過程中，由于頭部和上半身相對容易露出水面，使泳者能夠更容易地呼吸。有助于保持呼吸節奏和體力，使泳者能夠持續游泳更長時間。



(3)適應性強：側泳適用于各種水域環境，包括河流，湖泊，海洋等。在水流較強或水溫較低的水域中，側泳可以幫助泳者更好地適應環境，減少體力消耗。

(4)提供全方位視野：側泳時，眼睛露出水面，可以清晰地看到周圍的環境，增加了安全性。



缺點
(1)速度相對較慢：雖然側泳在某些方面可以省力，但在速度上可能不如其他泳姿快。因為側泳時身體只有一側在水中，推進力相對較小。

(2)不常用：相比其他泳姿如蛙泳，自由泳等，側泳的使用頻率較低，可能不被廣泛了解和掌握。

• 
  愛瀾綺BC23W15051女子連體泳衣

  參數 - 圖片 - 口碑 - 資訊

  發售價￥3992030人想購買
  更多優惠券

  領券購買