一般來說，滾翻轉身是游泳轉身動作中速度最快的一種類型。滾翻轉身的特點在于身體同時或連續地圍繞幾個軸轉動，邊翻邊轉，身體團得緊，轉動半徑短，使得其回轉速度非常快。但是滾翻轉身的動作也較為復雜，學起來較為困難，需要運動員具備較高的技術水平和身體素質。



相比之下，平轉式轉身和擺動式轉身雖然技術相對簡單，易學，但轉身速度較慢。平轉式轉身不改變身體臥水方式，在水平面上繞垂直軸轉動，適合于初學者采用。擺動式轉身則在推離池壁時有一個上體的側向擺動動作，技術自然，省力，但速度仍不及滾翻轉身。

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